un full body mixeado con cardio psicopata para que te sangre la piel
una clase picantosa de brazos con dividendos jugosos en abdomen
clase espectacularmente sabrosa para el culoide, es toda acostada pero es cero vageo
Hoy en día que nosotras, las mujeres, nos desarrollamos en múltiples ámbitos, necesitamos un entrenamiento versátil que pueda adaptarse a nuestro estilo de vida: Un entrenamiento corto, efectivo y delicioso para darle color a nuestra rutina llena de responsabilidades.
Creé el Método Bandass de una forma sorpresiva: Long story short me lesioné la espalda y usé las bandass para recuperarme pero cuando sentí el efecto bandass supe que había más… mucho más.
Desde entonces, dedico mi vida a optimizar mi Método para tener mejores resultados, crear una comunidad de mujeres influyentes y empoderar a más mujeres para que sepan que pueden tener la vida que desean con el cuerpo y la mente sana.
Ross Bandass
ROSS, los combos, la actitud y sus peculiares frases hacen que uno quiera despegar y volar alto! Estos combos estuvieron potentes!!! AMÉ, SUDE, GRITE y me siento a MIL … vamos chicas, SI SE PUEDE NALGONA.
Esta actividad física se adapta a mi tiempo y a mi vida, me ayuda a dormir mejor y he incorporado como un tiempo para mi. No sé cuál sea la explicación científica pero me siento del carajo ⬆️⬆️⬆️🔥🤣
Ross me cautivó con su actitud y su mensaje de que todo se puede, que querer es poder!!!
Me desafía a probarme cada vez más, a seguir de una forma entretenida y lúdica sus clases, las cual disfruto mucho. Feliz de pertenecer a las Nalgonas !!
Nuevos retos todos los meses
Tonifica, moldea, aumenta masa muscular y reduce grasa en todo tu cuerpo haciendo ejercicios con bandas elásticas en tan solo 20 minutos.
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