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¿Se puede construir músculo sólo con bandas elásticas?

Spoiler: ​​Sí se puede. Sigue leyendo para saber el por qué: Para construir músculo se necesitan reunir estas condiciones: Resistencia: Es cualquier fuerza opuesta. Tu intentas hacer un movimiento natural y hay una fuerza externa que te lo hace más difícil. Adaptación: Una vez seas capaz de mover esa fuerza externa fácilmente, necesitas repetirlo hasta...