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¿Cómo bajar de peso con bandas elásticas?

¡Aloha nalgona! Hacer ejercicios de resistencia es lo más recomendado para bajar de peso. Antes te decían que debías hacer horas de cardio y dietas estrictas. Éste proceso sólo servía para algunas personas que lo aguantaban hasta empezar a ver sus primeros resultados. Finalmente el proceso se volvía eterno porque cuando bajaban de peso, bajan...