EJERCICIOS CON

BANDAS

ELASTICAS

La Reina de las Bandas Elásticas
Ejercicio con bandas elásticas

CLUB DE LAS MAMISONASCONTENIDO ORIGINAL Y EXCLUSIVO PARA PONERTE FIT FÁCILMENTE

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CLUB DE LAS MAMISONAS

Este es mi programa mensual para ponerte fit fácilmente ⚡
EL PROGRAMA

Lograrás aumentar tu masa muscular, reducir medidas y mejorar tu condición física en general haciendo ejercicios con bandas elásticas en tu casa. Tonifica y moldea todo tu cuerpo con contenido original y exclusivo todos los meses.

BENEFICIOS
  • Calendario mensual con rutinas pregrabadas para que elijas tu mejor momento.
  • 3 días a la semana, 20 minutos al día para que tengas flexibilidad en tus días.
  • Rutinas guiadas con adaptaciones para principiantes para que disfrutes de los resultados aunque estés empezando desde cero.
  • Acceso ilimitado a todo el contenido para que refuerces las áreas que más necesites.
  • Charlas de nutrición con sesión de preguntas y respuestas en vivo para transitar este proceso bien informada.
  • Videollamadas grupales para entrenarte personalmente, corregir posturas y darte modificaciones personalizadas si lo requieres.
  • Grupo exclusivo de whatsapp para compartir ideas, logros e inspiración conmigo y todas las miembros del Club 😉
¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR?
  • Un set de bandas de látex con resistencia suave, media, dura y súper dura.
  • Un mat para que entrenes en la comodidad de tu casa. 
  • Un dispositivo con internet para ver los videos: celular, tablet o computadora.

HOLA SOYROSS BANDASS

Entrenadora Fitness Certificada y Creadora del Método Bandass®️

Trabajo con mujeres en todas sus etapas para ayudarlas a obtener resultados físicos y emocionales a través de ejercicios que se adaptan fácilmente a su vida cotidiana. 

Escogí las bandas elásticas porque es el único método que me desarrolló toda la musculatura sin invertir mucho tiempo, movilización al gym o dinero. Fue el método que me salvó de lesiones y me hizo sentir mis glúteos por primera vez en la vida.

Bandas elásticas

PONTE FIT
#FÁCILMENTE

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TODOLO QUE NECESITAS PARA TUS RUTINAS.

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María Alejandra Roa

Finalmente encontré lo que necesitaba. Tengo el resultado esperado y ver cambios importantes ha hecho que me mantenga motivada.

María Alejandra Roa
Florida, USA
Jhenny Ramos

Entré al programa con expectativas: Quería dejar atrás las dietas locas, las pastillas mágicas, las fajas para ocultar lo que no me gustaba… Ahora, definitivamente, eso está en el pasado.

Jhenny Ramos
Panamá, Panamá
Yarelis Berguido

Toda mi vida he llevado una "lucha", por así decirlo, contra el sobrepeso. Hasta hace casi 1 año que dije ya basta y decidí mantenerme constante. De vez en cuando me doy mis gustitos pero estoy full con Bandass. Fue lo mejor que pudiste crear 💗💗💗

Yarelis Berguido
Panamá, Panamá
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#TEAMBANDASS

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ross@bandass.com

Panamá, Ciudad de Panamá