un rico meneito para energizarte la vida: cardio con polvitos de brazos y nalgoides
una clase súper intensa y matadora de brazos y abs
una clase dolorosa pero amena para los glúteos y femorales, vas a necesitar una almohada
Hoy en día que nosotras, las mujeres, nos desarrollamos en múltiples ámbitos, necesitamos un entrenamiento versátil que pueda adaptarse a nuestro estilo de vida: Un entrenamiento corto, efectivo y delicioso para darle color a nuestra rutina llena de responsabilidades.
Creé el Método Bandass de una forma sorpresiva: Long story short me lesioné la espalda y usé las bandass para recuperarme pero cuando sentí el efecto bandass supe que había más… mucho más.
Desde entonces, dedico mi vida a optimizar mi Método para tener mejores resultados, crear una comunidad de mujeres influyentes y empoderar a más mujeres para que sepan que pueden tener la vida que desean con el cuerpo y la mente sana.
Ross Bandass
ROSS, los combos, la actitud y sus peculiares frases hacen que uno quiera despegar y volar alto! Estos combos estuvieron potentes!!! AMÉ, SUDE, GRITE y me siento a MIL … vamos chicas, SI SE PUEDE NALGONA.
Esta actividad física se adapta a mi tiempo y a mi vida, me ayuda a dormir mejor y he incorporado como un tiempo para mi. No sé cuál sea la explicación científica pero me siento del carajo ⬆️⬆️⬆️🔥🤣
Ross me cautivó con su actitud y su mensaje de que todo se puede, que querer es poder!!!
Me desafía a probarme cada vez más, a seguir de una forma entretenida y lúdica sus clases, las cual disfruto mucho. Feliz de pertenecer a las Nalgonas !!
Nuevos retos todos los meses
Tonifica, moldea, aumenta masa muscular y reduce grasa en todo tu cuerpo haciendo ejercicios con bandas elásticas en tan solo 20 minutos.
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